Apie „Stressfreeeating"
Mes esame redakcinė platforma, skirta padėti žmonėms suprasti streso ir svorio ryšį bei atrasti praktinius būdus sveikai gyventi.
Mūsų misija
„Stressfreeeating" įkūrta su vienu tikslu – suteikti žmonėms patikimą informaciją apie tai, kaip stresą ir svorio pokyčius yra susiję, ir kaip tai galima kontroliuoti natūraliomis, sveikiomis priemonėmis.
Mūsų redakcinė komanda susideda iš sveikatos specialistų, psichologų ir mitybos konsultantų, kurie nuolat tiriauja ir dalijasi moksliniais tyrimais bei praktiniais patarimais.
Manome, kad kiekvienas žmogus nusipelno atsakymo į klausimą: „Kodėl stresą mane verčia valgyti daugiau?" ir „Kaip to išvengti?"
Mūsų istorija
Pradžia
Projektas pradėtas iš asmeninės patirties. Mūsų įkūrėjai pastebėjo, kaip stresinga darbo aplinka ir asmeniniai iššūkiai dažnai vedė prie nekontroliuojamo valgymo ir svorio padidėjimo. Nuo pirmųjų dienų pasiryžome suteikti žmonėms patikimą informacijos šaltinį.
Augimas
Per pastaruosius metus bendradarbiavome su sveikatos specialistais, atliekome tyrimų analizę ir sukaupėme šimtus praktinių patarimų. Mūsų redakcinė platforma tapo pasitikėjimo tašku tūkstančiams skaitytojų iš įvairių šalių.
Šiandien
Šiandien „Stressfreeeating" toliau augti ir tobulėti, suteikdamas naujus straipsnius, vadovėlius ir praktines strategijas. Mūsų tikslas – perimti vaidmenį, kuris padeda žmonėms suvokti savų emocijų ir sveikatos sąsajas.
Mūsų vertybės
Mokslas
Visa mūsų informacija grindžiama moksliniais tyrimais ir ekspertų žiniomis, o ne spekuliacijomis ar mitais.
Emppatija
Suprantame, kad streso ir svorio problemos yra emocinės ir fizinės. Rašome su geru supratimu ir be pasmerkimo.
Skaidrumas
Visada nurodome šaltinį, nenuslėpjame jokių greitų „stebuklo" sprendimų – rašome jei ko nežinome.
Praktika
Kiekvienas straipsnis turi naudingų, įgyvendinamų patarimų, kuriuos gali pritaikyti šiandien, ne „sutra".
Mūsų redakcinė komanda
Mūsų specialistai – tai ekspertai, kurie yra pastoviame susitikime su tyrimais, praktikomis ir realių žmonių patirtimis. Jie pasiryžę jums suteikti tikrą, naudingą žinią.
Audra Vaštakienė
Mitybos specialistė ir redakcijos vadovė
Audra yra mitybos specialistė, kuri daugiausia dėmesio skiria streso poveikiui mitybos įpročiams. Yra baigusi Vilniaus universiteto mitybos programą ir specialiuojasi streso mityboje. Savo įžvalgomis ir akademiniu požiūriu Audra formuoja mūsų redakcinio turinio kokybę bei tikslumą.
Darius Kairys
Psichologas ir streso valdymo ekspertas
Darius dirba kaip klinikinės psichologijos konsultantas ir yra dariski kulis turi didelę patirtį su streso valdymu ir emocijų reguliavimu. Jo straipsniai apima psichologinius aspektus, kodėl stresą dažnai seka per valgytis, ir koks psichologinis nusigandimas gresia svoriui.
Elena Bikulčienė
Sveikatos žurnalistė ir redaktorė
Elena yra baigiusi žurnalistikos studijas ir per 8 metus rašė straipsnius apie sveikatą. Ji yra atsakinga už turinio redagavimą, tyrimų paieškos ir užtikrina, kad kiekvienas mūsų straipsnis būtų prieinamas ir tikslus visam skaitytojų ratui.
Vytautas Riškus
Sporto fiziologas ir pratybų specialistas
Vytautas yra sertifikuotas sporto fiziologas ir kūno kūrimo treneris. Jis yra eksperto straipsniai yra skirti fizinei veiklai, jos ryšiui su streso valdymu ir kaip reguliarus judėjimas gali padėti kontroliuoti svorį nuo streso.
Ką sako mūsų skaitytojai
Ilgai kovojau su streso sukeliamu per valgymu. Jūsų straipsniai man padėjo suprasti, kad tai ne tik apie valgyti, bet apie emocijas. Dabar žinau, ką daryti, kai jaučiu stresą – ir nepriešinu save maisto priešais.
Jūratė Markevičienė
Kaunas, Lietuva
Jūsų redakcija daro gerą darbą – informacija yra pagrįsta mokslą, bet lengvai suprantama. Šiaip būčiau skaitęs tūkstančius svetainių, o čia viskas jau surinkta ir paruošta. Sviestas ir ačiū!
Marcelinas Norvaiša
Vilnius, Lietuva
Buvau skeptiška apie patarimų internetinėse svetainėse. Bet jūsų straipsniuose matau tikras nuorodas, tikslius aprašymus – nė jokio „greitojo sprendimo" kviesio. Tai buvo tikrai vertinga mano kelionėje link sveikesnio gyvenimo.
Živilė Budraitienė
Klaipėda, Lietuva
Mūsų pasiekimai
Dėl turinio
- 400+ straipsnių ir vadovėlių apie stresą, mitybą ir sveiką gyvenseną
- Nuolatinė medžiagos atnaujinimas pagal naujausius mokslinius tyrimus
- Iš skirtingų perspektyvų – psichologinės, mitybos, sportinės
- Vertimų į 8 kalbas – pasiekiama plataus auditorija Europoje
Dėl bendruomenės
- Tūkstančiai skaitytojas kas mėnesį randa atsakymus iš mūsų straipsnių
- Aktyvus grįžtamasis ryšys ir nuolatinis bendravimas su mūsų redakcija
- Partnerystės su sveikatos organizacijomis Lietuvoje ir Europoje
- Nuolatinis augimas – kiekvieną mėnesį daugiau žmonių smalinasi mūsų turiniu
Sužinokite daugiau apie stresą ir svorį
Mūsų redakcinė komanda nuolat kurie naujus straipsnius ir vadovėlius. Skaitykite, mokykitės ir keiskite savo gyvenimą.